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防曬那些事

發布時間:2022-08-31 16:03 本文來源: 皮膚科

秋老虎來臨,南寧陽光一天比一天“囂張”這時候,很多人就要發問了身處同一片天空為什么有人怎么曬都不黑有人卻一曬就黑,甚至還白不回去了?

紫外線照射皮膚時,皮膚為了自我保護,黑色素細胞會生成大量的黑色素吸收紫外線。與皮膚白暫的人相比,膚色較深的人體內黑色素細胞的黑色素顆粒更大、數量更多,能把有害的紫外線轉化成無害的熱量,防止皮膚曬傷。

曬傷后有個「應急步驟」

★ 馬上避光   繼續曬著會明顯加重癥狀,因為日曬癥狀一般會有4~6小時的發展過程。

★ 冷牛奶敷   簡單有效的辦法,是用冷藏后的牛奶敷。具體方法:將牛奶放入冰箱冷藏室,待溫度變涼后,倒在毛巾上,然后用毛巾外敷皮膚。

曬傷部位反復涂抹保濕霜,有助減少脫皮現象。洗澡時避免對曬傷部位過度搓洗,以免破潰發炎。

★ 酌情就醫   如果曬傷水皰超過體表20%(兒童整個后背),要及時就醫。

如何正確防曬?

1. 防曬霜  防曬霜在做相關評定研究時,要求每平方厘米兩毫克,即約一枚硬幣大小,但生活中大家只能抹到要求量的1/4~1/2不等。最好在出門前半小時內涂抹,如果持續在戶外活動,應每隔兩三個小時補抹一次。

2. 遮陽傘 在選購遮陽傘時要注意防曬裝備的UPF(紫外線的透射程度)值。UPF值越高,說明產品對紫外線的防護效果越好。

3. 遮陽帽和太陽鏡  遮陽帽應選擇寬邊的帽子,帽檐最好在7.5厘米以上。建議選鏡面足夠大的太陽鏡,鏡片顏色最好選擇棕色和茶色,陽光越強,越應該選擇深色的太陽鏡。




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